本文由NCTE学生成员Kristeen Cherney撰写，最初于2016年分享。
课程结束后的第一周，我有了一点自由的感觉:暂时，我不再需要在凌晨四点半或五点起床，也不再需要为了完善教学计划和为学生论文提供充分反馈而经常失眠。我还喜欢我的学院电子邮件账户在学期末相对安静的事实。教学加上我的博士学习，确实让我的大脑超负荷了，佛教徒经常把这种状态称为“猴子思维”。
但在课程结束一周后，奇怪的事情发生了:我进入了抑郁状态。虽然我不想念那些熬夜评分，然后一大早赶着亚特兰大的交通赶到大学的日子，但我开始想念我的学生和教学过程。我开始质疑我对自己做出的休暑假的承诺，我是否也应该报名参加暑期班的教学呢?
我发现自己处于一种奇怪的状态，一种混合了抑郁的状态而且大脑超负荷工作。我很快就累得无法完成我的夏季任务清单;这包括创建一个课堂网站、多模式作业表和全新的阅读作业。我担心我的夏天会完全浪费掉，这让我更加紧张。
我决定我必须这么做某物所以我开始把春季学期的东西放在一个盒子里存放。当我真的在用胶带封住这个学期的盒子时，我意识到这种清洁措施不仅仅意味着整理我的办公室。这本质上是一种隐喻性的净化机制，帮助我为秋季学期做准备。我并没有把所有的文件都扔进盒子里;我通读了这些项目，包括一些学生作业。这帮助我为下一学年产生了一些想法。而且，不断的运动有助于安抚我的心灵。
当我在办公室为秋天腾出空间时，我也在脑海中为自己和学生更好地准备一个成功的学期。虽然传统上夏天需要我们放松，把书收起来，但我发现这些组织方法是一个更好的重新开始的方式。此外，我计划从明年秋天开始探索更多的方法，将我的冥想练习应用到我的课堂上。从这个意义上说，冥想已经转变为一种有意的练习，它可以缓解我夏天的“猴子思维”，同时也为我自己创造了准备下一轮作文课的空间。
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